PROCHAINS ATELIERS

Samedi 27 Octobre 2018

Samedi 24 Novembre 2018

Samedi 15 Décembre 2018

Le Fem Do Chi est une méthode d’auto-défense féministe créée au Québec par et pour les femmes.

 

 

 

Rythmés par des exercices corporels, des jeux de rôles, des temps de discussions ou encore l'apprentissage collectif de techniques simples et efficaces pour réagir par la parole ou par le geste, les ateliers sont des espaces de solidarité, de confiance, de convivialité et d’interactivité.

 

 

 

Objectifs de l’atelier :

 

 

 

-   Donner aux femmes des outils et moyens d’éviter les   situations de violences.

 

-      Apprendre à contrôler ses émotions.

 

-      Apprendre à poser des limites.

 

-      Désamorcer la violence.

 

-      Extérioriser son énergie.

 

-      Acquérir des techniques de défense.

 

-      Prendre confiance en soi.

 

 

 

C’est la seule méthode où une véritable réflexion est faite sur les violences.

 

 

 

Cet atelier participe à la reconstruction nécessaire suite aux violences vécues. Apprendre à identifier et prévenir des situations de violences renforce l'estime de soi.  Les ateliers s'adressent à toutes les femmes et adolescentes sans distinction d'âge, de morphologie, d'expériences sportives, de condition physique, d'appartenance religieuse ou d'orientation sexuelle.

 

 

 

Le Fem Do Chi est un outil qui permet à chaque femme de sortir des conditionnements socioculturels, des messages non verbaux et des stéréotypes masculins / féminins qui nous construisent et produisent des inégalités et des relations de pouvoir et d’emprise.

 

 

 

Informations sur l’atelier :

 

 

 

-   Il se déroule à la MJC de Gaillac au 10 avenue Aspirant Buffet.

 

-      Il a lieu le samedi une fois par mois.

 

-      Il dure trois heures de 14h00 à 17h00.

 

-    Il se pratique en une fois. On peut s’inscrire à une seule séance mais il est possible de revenir autant de fois qu’on le veut car le renouvellement des participantes à chaque atelier apporte une dynamique différente à chaque groupe.

 

-     La participation à l’atelier est de 15 euros par personne et de 5 euros pour les bénéficiaires du RSA ou les demandeuses d’emploi. Il est gratuit pour les personnes en grande difficulté financière.

 

-       L’inscription à l’atelier se fait par téléphone au 09 51 87 31 70 ou par mail à parolesdefemmes81@gmail.com.